532
szerkesztés
Módosítások
nincs szerkesztési összefoglaló
== Hogyan kell kangoo cipőt vásárolni? ==
[[Fájl:Kangoo_cipo.jpg|right]]A kangoo (egy speciális cipővel végzett mozgásforma) egyre népszerűbb sport hazánkban is. Elterjedésének több oka van: kangoo edzés közben több kalóriát égethetünk el, mint más mozgásformákkal, kíméli az ízületeket és izmokat (eredetileg rehabilitációs céllal fejlesztették ki), ráadásul nagyon szórakoztató is. A kangoo cipőt használhatjuk futáshoz, edzhetünk benne otthon, de egyre több fitness teremben is tartanak kangoo órát. Az alábbi cikkben a megfelelő cipő kiválasztásához adunk tippeket.
== Lépések ==
# '''Megéri?''' Először is döntsd el, hogy biztosan szeretnél-e kangoo-zni. A cipő ugyanis b. 60-70 000 Ft-ba kerül, így komoly befektetést jelent. Érdemes először 1-2 órára elmenni, hogy megtudd, milyen is a mozgásforma, mennyire tetszik neked, és szeretnéd-e hosszú távon is űzni.
# '''Lábméret:''' A kangoo cipő méretezése a következő (forrás: [http://www.virtualvision.hu/Memento/project_kangoo/assets/image/shoes/kangoohasznalat.pdf Használati utasítás a kangoo cipőkhöz])
[[Fájl:Kangoo_cipo_merettablazat.jpg]]
# '''Súly:''' Túlsúlyosaknak sem kell attól tartaniuk, hogy eltörik alattuk a cipő, bátran kangoo-zhatnak. Azoknak ugyanakkor, akik jelentős súlyfelesleggel rendelkeznek, érdemes esetleg PRO modellt vásárolniuk. Ezeknek a cipőknek az ugráló része keményebb (a félkörív (Shell) például szélesebb és hosszabb). Keményebb edzésre vágyóknak is egyébként ezt a modellt ajánlják.
# '''Gyerekcipő:''' A szülők a gyerekekkel együtt is élvezhetik a sport örömét, hiszen kifejezetten gyerek modellek is vannak, mégpedig a Power Shoe széria. Ennek a cipőnek a használata 18 és 55 kg között ajánlott.
* [http://www.virtualvision.hu/Memento/project_kangoo/assets/image/shoes/kangoohasznalat.pdf Használati utasítás a kangoo cipőkhöz]
* [http://www.kangoojumps.com/doc14.htm Kangoo jumps models]
* [http://kangoo-edzes.lap.hu/ kangoo-edzés.lap.hu]
[[Kategória:Sport-fitnesz]]