532
szerkesztés
Módosítások
Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell kangoo cipőt vásárolni? == A kangoo (egy speciális cipővel végzett mozgásforma) egyre népszerűbb sport hazánkban is. Elterjedésének több oka v…”
== Hogyan kell kangoo cipőt vásárolni? ==
A kangoo (egy speciális cipővel végzett mozgásforma) egyre népszerűbb sport hazánkban is. Elterjedésének több oka van: kangoo edzés közben több kalóriát égethetünk el, mint más mozgásformákkal, kíméli az ízületeket és izmokat (eredetileg rehabilitációs céllal fejlesztették ki), ráadásul nagyon szórakoztató is. A kangoo cipőt használhatjuk futáshoz, edzhetünk benne otthon, de egyre több fitness teremben is tartanak kangoo órát. Az alábbi cikkben a megfelelő cipő kiválasztásához adunk tippeket.
== Lépések ==
# '''Megéri?''' Először is döntsd el, hogy biztosan szeretnél-e kangoo-zni. A cipő ugyanis b. 60-70 000 Ft-ba kerül, így komoly befektetést jelent. Érdemes először 1-2 órára elmenni, hogy megtudd, milyen is a mozgásforma, mennyire tetszik neked, és szeretnéd-e hosszú távon is űzni.
# '''Lábméret:''' A kangoo cipő méretezése a következő (forrás: [http://www.virtualvision.hu/Memento/project_kangoo/assets/image/shoes/kangoohasznalat.pdf Használati utasítás a kangoo cipőkhöz])
# '''Súly:''' Túlsúlyosaknak sem kell attól tartaniuk, hogy eltörik alattuk a cipő, bátran kangoo-zhatnak. Azoknak ugyanakkor, akik jelentős súlyfelesleggel rendelkeznek, érdemes esetleg PRO modellt vásárolniuk. Ezeknek a cipőknek az ugráló része keményebb (a félkörív (Shell) például szélesebb és hosszabb). Keményebb edzésre vágyóknak is egyébként ezt a modellt ajánlják.
# '''Gyerekcipő:''' A szülők a gyerekekkel együtt is élvezhetik a sport örömét, hiszen kifejezetten gyerek modellek is vannak, mégpedig a Power Shoe széria. Ennek a cipőnek a használata 18 és 55 kg között ajánlott.
# '''Karbantartás:''' A kangoo cipő karbantartást is igényel, az egyes részeinél a következőkre ügyeljünk:
## A T-rugót (T-Spring) 60-80 óra után cseréljük.
## A cipőbetét 30 fokon gépben is mosható, de tilos centrifugálni!
## A cipőcsatokat időnként olajozzuk meg, ha már nehezen lehet őket becsatolni!
## A félkörívet (Shells) is érdemes időnként cserélni. Ha szabadban használjuk a cipőket, akkor sűrűbben, ilyenkor ugyanis jobban igénybe van véve a felület.
== Tippek ==
* Ha nem szeretnéd megvenni a kangoo cipőt, mert túl drágának találod, akkor sem kell lemondanod a kangoo edzésről! Azokban a fitness termekben, ahol tartanak órát, bérelhetsz is néhány száz forintért (általában 4-500 Ft a bérlés egy alkalomra).
== Figyelmeztetések ==
* Sok online oldalon kínálnak kangoo cipőket nagyon kedvező (akár 20-25 000 Ft-os) áron, de jó, ha elővigyázatosak vagyunk! Előfordulhat például, hogy hiányzik a sarokemelő szárny (ez elsőre nem is szembetűnő, látszólag a cipő ugyanolyan, mint amit a hivatalos boltban is kínálnak), vagy az „alig” használt cipő valójában már hordhatatlan.
== Amire szükséged lehet ==
* Lábméret
* Elővigyázatosság
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>wcKPNA9AbAg</youtube>
== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* [http://www.virtualvision.hu/Memento/project_kangoo/assets/image/shoes/kangoohasznalat.pdf Használati utasítás a kangoo cipőkhöz]
* [http://www.kangoojumps.com/doc14.htm Kangoo jumps models]
* [Kangoo jumps webshop]
* [http://kangoo-edzes.lap.hu/ kangoo-edzés.lap.hu]
[[Kategória:Sport-fitnesz]]
A kangoo (egy speciális cipővel végzett mozgásforma) egyre népszerűbb sport hazánkban is. Elterjedésének több oka van: kangoo edzés közben több kalóriát égethetünk el, mint más mozgásformákkal, kíméli az ízületeket és izmokat (eredetileg rehabilitációs céllal fejlesztették ki), ráadásul nagyon szórakoztató is. A kangoo cipőt használhatjuk futáshoz, edzhetünk benne otthon, de egyre több fitness teremben is tartanak kangoo órát. Az alábbi cikkben a megfelelő cipő kiválasztásához adunk tippeket.
== Lépések ==
# '''Megéri?''' Először is döntsd el, hogy biztosan szeretnél-e kangoo-zni. A cipő ugyanis b. 60-70 000 Ft-ba kerül, így komoly befektetést jelent. Érdemes először 1-2 órára elmenni, hogy megtudd, milyen is a mozgásforma, mennyire tetszik neked, és szeretnéd-e hosszú távon is űzni.
# '''Lábméret:''' A kangoo cipő méretezése a következő (forrás: [http://www.virtualvision.hu/Memento/project_kangoo/assets/image/shoes/kangoohasznalat.pdf Használati utasítás a kangoo cipőkhöz])
# '''Súly:''' Túlsúlyosaknak sem kell attól tartaniuk, hogy eltörik alattuk a cipő, bátran kangoo-zhatnak. Azoknak ugyanakkor, akik jelentős súlyfelesleggel rendelkeznek, érdemes esetleg PRO modellt vásárolniuk. Ezeknek a cipőknek az ugráló része keményebb (a félkörív (Shell) például szélesebb és hosszabb). Keményebb edzésre vágyóknak is egyébként ezt a modellt ajánlják.
# '''Gyerekcipő:''' A szülők a gyerekekkel együtt is élvezhetik a sport örömét, hiszen kifejezetten gyerek modellek is vannak, mégpedig a Power Shoe széria. Ennek a cipőnek a használata 18 és 55 kg között ajánlott.
# '''Karbantartás:''' A kangoo cipő karbantartást is igényel, az egyes részeinél a következőkre ügyeljünk:
## A T-rugót (T-Spring) 60-80 óra után cseréljük.
## A cipőbetét 30 fokon gépben is mosható, de tilos centrifugálni!
## A cipőcsatokat időnként olajozzuk meg, ha már nehezen lehet őket becsatolni!
## A félkörívet (Shells) is érdemes időnként cserélni. Ha szabadban használjuk a cipőket, akkor sűrűbben, ilyenkor ugyanis jobban igénybe van véve a felület.
== Tippek ==
* Ha nem szeretnéd megvenni a kangoo cipőt, mert túl drágának találod, akkor sem kell lemondanod a kangoo edzésről! Azokban a fitness termekben, ahol tartanak órát, bérelhetsz is néhány száz forintért (általában 4-500 Ft a bérlés egy alkalomra).
== Figyelmeztetések ==
* Sok online oldalon kínálnak kangoo cipőket nagyon kedvező (akár 20-25 000 Ft-os) áron, de jó, ha elővigyázatosak vagyunk! Előfordulhat például, hogy hiányzik a sarokemelő szárny (ez elsőre nem is szembetűnő, látszólag a cipő ugyanolyan, mint amit a hivatalos boltban is kínálnak), vagy az „alig” használt cipő valójában már hordhatatlan.
== Amire szükséged lehet ==
* Lábméret
* Elővigyázatosság
== Kapcsolódó videók ==
<youtube>wcKPNA9AbAg</youtube>
== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* [http://www.virtualvision.hu/Memento/project_kangoo/assets/image/shoes/kangoohasznalat.pdf Használati utasítás a kangoo cipőkhöz]
* [http://www.kangoojumps.com/doc14.htm Kangoo jumps models]
* [Kangoo jumps webshop]
* [http://kangoo-edzes.lap.hu/ kangoo-edzés.lap.hu]
[[Kategória:Sport-fitnesz]]