Megszabadulni a szemek alatti karikáktól szerkesztése

== Hogyan kell megszabadulni a szemek alatti karikáktól? ==

[[Fájl:Szem.jpg|right]]A karikás szemeket a legtöbb esetben a kialvatlanság és a helyi vérkeringés zavarai okozzák. A kellemetlen szépséghiba eltüntetésére számos praktika létezik, amiket érdemes megfogadni. Így minden nap üde, friss tekintettel nézhetsz a világba.

== Lépések ==
# '''Aludj napi 7-8 órát!''' A karikás szem legjobb ellenszere a sok alvás, hiszen a karikák kialakulását legtöbb esetben a fáradtság okozza. 
# '''Tornáztasd a szemedet!''' A szemgimnasztika is segíthet a szem alatti karikák eltüntetésében, a mozgás hatására ugyanis élénkül a vérkeringés, és csökken a szem fáradtsága. Mozgasd a szemedet lassan jobbra, balra, majd fel és le! Ismételd meg többször rövid pihenőkkel!
# '''Pótold a vízhiányt!''' A beesett szemek egyik legjobb ellenszere, ha többet iszol a megszokottnál. Mindenféle folyadék jótékony hatással van a szemünkre, a legjobb választás mégis a víz.
# '''Napi 30 perc mozgás:''' A mozgás segít helyreállítani a vérkeringést és az anyagcserét, így a szem alatti karikák eltüntetését is gyorsítja. Válaszd a számodra legmegfelelőbb mozgásformát, az eredmény semmiképp nem marad el.
# '''Ébredéskor hideg víz:''' Reggel locsold be a szemed környékét hideg vízzel, ez serkenti a vérkeringést!
# '''Használj hársfateás borogatást!''' Ha már megjelentek a karikák, akkor hársfateás borogatással halványíthatod el őket. 
# '''A borsmentás, kamillás borogatás is segít:''' Készíts teát, majd egy-egy vattakorongot márts bele, és azzal borogasd a szemhéjakat! A legjobb, ha hidegen teszed fel a borogatást, így az a vérkeringést is serkenti.
# '''Hideg tejes vatta:''' Töröld át a szemed környékét hideg tejjel átitatott vattával!
# '''Hűsítsd le magad!''' Az anyagcsere helyreállítását a hűsítő borogatás is segíti. Szoríts a szemedre két hideg kiskanalat, használj hűsítő zselét, jégkockát, de akár hideg kamillateával is borogathatod a szemeidet!
# '''Használj szemkörnyékápoló kozmetikumokat!''' Keress olyan krémet, mely haloxyl és eyeliss hatóanyagokat tartalmaz, ezek ugyanis kifejezetten a szemkörnyéki karikák és püffedtség csökkentésére lettek kifejlesztve!


== Tippek ==
* Óvjuk szemünket a mindennapi megpróbáltatásoktól! Erős napfényben viseljünk napszemüveget, kerüljük a huzatot, a füstös és poros levegőt!
* A sötét karikákkal szemben a legjobb orvosság az egészséges életmód! Kerüljük a strerszt, táplálkozzunk egészségesen és mozogjunk sokat!

== Figyelmeztetések ==
* A szem alatti karikák nem feltétlen kialvatlanságra utal. Okozhatják vérkeringési és anyagcsere problémák, máj-, vese- és szívpanaszok, vashiány, esetleg a petefészek rendellenességei. Ezért ha rendszeresen karikásak a szemeink, érdemes orvoshoz fordulni!
* A sminket mindig alaposan távolítsd el a szemedről!
* Hagyj fel a dohányzással! A cigaretta amellett, hogy rendkívül káros az egészségre, károsítja és kiszárítja a bőrt, és elősegíti a karikák kialakulását is.

==Amire szükséged lehet ==
* Sok alvás
* Sok víz
* Hársfateás borogatás
* Kamillateás borogatás
* Borsmenta
* Vattakorong
* Tej
* Hűsítő zselé
* Kiskanál
* Jégkocka
* Haloxyl és eyeliss tartalmú zzemkörnyékápoló krém

== Kapcsolódó videó ==

=== Szem alatti karikák eltüntetése sminkkel ===
<youtube>72IMSGHJuJQ</youtube>

== Felhasznált források, kapcsolódó webcímek ==
* [http://noipraktikak.blog.hu/2009/05/26/mit_tegyunk_a_karikas_szem_es_a_taskas_szem_ellen Mit tegyünk a karikás szem és a táskás szem ellen?]
* [http://www.femina.hu/szepseg/mit_tegyel_karikak_duzzadtsag_es_szarkalabak_ellen Mit tegyél karikák, duzzadtság és szarkalábak ellen?]
* [http://www.nana.hu/szepseg-es-divat/szepsegapolas/viszlat-ranc-karika-taska-31448.html Viszlát ránc, karika, táska!]
* [http://www.csakmiketten.hu/index.php?option=com_content&task=view&id=1396 Fáradt szemek ellen]