Serkenteni és gyorsítani a haj növekedését szerkesztése
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
7. sor: | 7. sor: | ||
# '''Táplálkozz egészségesen!''' A haj növekedését, illetve a hajhullás sebességét alapvetően a genetika határozza meg, de az egészséges táplálkozás sokat segíthet a természetes hajhullás lassításában, illetve a hajnövekedés gyorsításában. | # '''Táplálkozz egészségesen!''' A haj növekedését, illetve a hajhullás sebességét alapvetően a genetika határozza meg, de az egészséges táplálkozás sokat segíthet a természetes hajhullás lassításában, illetve a hajnövekedés gyorsításában. | ||
# '''Fokozd a hajnövekedést vitaminokkal és nyomelemekkel!''' A haj növekedésének sebességét gyorsítja az A-, E-, és B-vitamint, ezen kívül a cink, réz és vas. Érdemes sok zöldséget, gyümölcsöt enni, melyek tartalmazzák ezeket a vitaminokat és nyomelemeket, de a gyógyhatású készítmények is megoldást jelenthetnek. A vitamindús étrend egyébként nem csak a haj növekedését serkenti, de általános egészségi állapotodra is kedvezően hat. | # '''Fokozd a hajnövekedést vitaminokkal és nyomelemekkel!''' A haj növekedésének sebességét gyorsítja az A-, E-, és B-vitamint, ezen kívül a cink, réz és vas. Érdemes sok zöldséget, gyümölcsöt enni, melyek tartalmazzák ezeket a vitaminokat és nyomelemeket, de a gyógyhatású készítmények is megoldást jelenthetnek. A vitamindús étrend egyébként nem csak a haj növekedését serkenti, de általános egészségi állapotodra is kedvezően hat. | ||
− | # '''Gondozd a hajad megfelelően!''' A hajmosás közben masszírozd a fejbőrt, így a hajhagymát tápláló ér vérátáramlása nagyobb lesz. Minden híreszteléssel ellentétben a gyakoribb hajvágás nem gyorsítja a haj növekedését, hiszen a hajvágás során a már élettelen hajszál egy részéből vágunk le egy darabot, ami így alkalmatlan bármiféle „visszajelzésre”. Jó minőségű, hajerősítő samponnal moss hajat, a rossz minőségű, lúgos samponok károsnak hatnak a hajra. A sampont mindig fejbőröd alapján – száraz vagy zsíros - válaszd meg! Lásd. még erről részletesen a | + | # '''Gondozd a hajad megfelelően!''' A hajmosás közben masszírozd a fejbőrt, így a hajhagymát tápláló ér vérátáramlása nagyobb lesz. Minden híreszteléssel ellentétben a gyakoribb hajvágás nem gyorsítja a haj növekedését, hiszen a hajvágás során a már élettelen hajszál egy részéből vágunk le egy darabot, ami így alkalmatlan bármiféle „visszajelzésre”. Jó minőségű, hajerősítő samponnal moss hajat, a rossz minőségű, lúgos samponok károsnak hatnak a hajra. A sampont mindig fejbőröd alapján – száraz vagy zsíros - válaszd meg! Lásd. még erről részletesen a [A hajunkat ápolni|Hogyan kell a hajunkat ápolni?] cikket |
# '''Kerüld a káros szenvedélyeket!''' A dohányzás, az alkoholfogyasztás kedvezőtlenül hat a haj növekedésére. | # '''Kerüld a káros szenvedélyeket!''' A dohányzás, az alkoholfogyasztás kedvezőtlenül hat a haj növekedésére. | ||
# '''Kerüld a gyakori frizuraváltoztatást!''' Természetesen itt nem a hajvágás gyakoriságára kell gondolni. A rendszeres hajfestés azonban már károsan hat a haj növekedésére, illetve a haj általános kondícióját is negatívan befolyásolja (szárazság, töredezettség). | # '''Kerüld a gyakori frizuraváltoztatást!''' Természetesen itt nem a hajvágás gyakoriságára kell gondolni. A rendszeres hajfestés azonban már károsan hat a haj növekedésére, illetve a haj általános kondícióját is negatívan befolyásolja (szárazság, töredezettség). | ||
32. sor: | 32. sor: | ||
* [http://www.atedivatod.hu/index.phtml?a=cikk&b=20&f_cikk=14365 A haj növekedési ciklusai] | * [http://www.atedivatod.hu/index.phtml?a=cikk&b=20&f_cikk=14365 A haj növekedési ciklusai] | ||
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/10257/hogyan-gyorsithato-a-haj-novekedese Hogyan gyorsítható a haj növekedése?] | * [http://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/10257/hogyan-gyorsithato-a-haj-novekedese Hogyan gyorsítható a haj növekedése?] | ||
− | |||
− |