Természetesen rögtön önvizsgálat következett, és azt is tapasztaltam, hogy nagyobb érintésre már nyilalló fájdalom volt a bal oldali herében. Azonnal interneten elkezdtem olvasni. Nagyából kb. 5 here "betegséget" ír le minden oldal és mivel a herevisszeresség jellemzően eleve bal oldali here probléma, illetve a többi más elváltozás tünetei nem voltak jelen, így egyértelműen lehetett diagnosztizálni a helyzetet. Sőt miután majd te is megnézed a bal herék anatómiáját illeetve illetve kitapintod hol fáj igazán, akkor még egyértelműbb lesz. Sőt nálam még látható is volt. Egy dudor vagy nagyobb csomó jól kivehető volt a visszér helyén.

Ez így viccesen hangzik, de nagyon hasznos. A herevisszeresség egyik oka, hogy túl melegen van a here. Itt jegyzem meg, hogy nálam az egész történet azzal járt, hogy a jellemzően M-es alsónadrágjaimat XL-re cseréltem. Nem úgy, hogy lógjon a here szabadon, mert az sem jó, de fontos, hogy ne legyen szoros az alsó. Fontos, hogy természetesen szellőző anyagból legyen az alsó (pl: pamut, gyapjú). Szóval a here vagy lóg vagy nem. attól függ mennyi a külső hőmérséklet. Ennek megfelelően a herezacskó szabályozza a lógást. A vénáknak egyértelműen a hideg a jó. Ez igaz a lábvisszérre is. A meleg nem jó, mert tágulást növeli. Herevisszér tágulat esetén nem kéne még tágítani. Szauna, forró fürdő nem tesz éppen jót. Én mind a kettőt korábban csináltam, most már hanyagolom. A legjobb az úszás. Az ganantáltan garantáltan összehúzza a zacsit és a véna átmérőjét csökkenteni, tehát a véráram sebességét növeli. Ha nem tudsz eljutni uszodába vagy csak kevésszer, akkor a hideg vív pont megeszi. A zuhanyzáskor én mindig hideg herezuhannyal fejeztem be. Sokszor pedig külön hidegvízzel öntöttem le 3-5 percig pohárból a heréket, főleg a balt. Ne beszüld le a hideg víz erejét ebben a témában, nagyon sokat segít. Sokszor egyébként alsó nélkül mászkáltam otthon, hogy kicsit fázzanak a herék. Alváskor szintén nem volt rajtam alsó.

Maga az elváltozás pedig már a helyreállítani szakasz tünete. Ekkor nyugodtam meg teljesen, tehát már túl vagyok a konfliktuson, éppen a szervezet helyreállít. Igen, így állít helyre. "Csak" várni kell, de persze a konfliktust meg kell oldani. Egyébként minden betegség (ami ugye nem létezik) kulcsa a stressz és annak elhagyása. Ennek módszere pedig az elengedés. Engedd el a konfiktustkonfliktust, engedd el még az is, hogy függsz egy betegségtől. Csak "hagyd békén" magad és ne stresszelj, akkor a gyógyulás szinte azonnali.