„A macskagyökeret felhasználni” változatai közötti eltérés
Innen: Hogyankell.hu
(→Lépések) |
|||
| 1. sor: | 1. sor: | ||
== Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni? == | == Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni? == | ||
| − | [[Fájl:Valarian-Root.jpg|right|200px]]A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – | + | [[Fájl:Valarian-Root.jpg|right|200px]]A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – mellékhatások nélkül! A macskagyökér úgy harmonizálja az agytevékenységet, hogy este könnyen tudunk elaludni, napközben pedig képesek leszünk hatékonyan koncentrálni. |
| − | |||
== Lépések == | == Lépések == | ||
| − | # '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a | + | # '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökér koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén nyugtató hatása érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják az agyi keringést, javítják az alvás minőségét, megszüntetik a nehéz elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatású. |
# '''Alkalmazása:''' feszültségből eredő fejfájás, vizsgák előtti lámpaláz, ideges nyugtalanság, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják a macskagyökérből készített port vagy teát. A borát vagy tinktúráját szintén használják ezekben az esetekben. | # '''Alkalmazása:''' feszültségből eredő fejfájás, vizsgák előtti lámpaláz, ideges nyugtalanság, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják a macskagyökérből készített port vagy teát. A borát vagy tinktúráját szintén használják ezekben az esetekben. | ||
# '''A tea készítése:''' forrázunk le 1 csésze vízzel 2 teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret, majd hagyjuk állni kb. 10 percig és szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle. | # '''A tea készítése:''' forrázunk le 1 csésze vízzel 2 teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret, majd hagyjuk állni kb. 10 percig és szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle. | ||
| − | # '''Macskagyökérből készült bor:''' öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel | + | # '''Macskagyökérből készült bor:''' öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel és töltsük egy üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicát. |
| − | # '''Por készítése:''' törjünk össze egy mozsárban | + | # '''Por készítése:''' törjünk össze egy mozsárban vagy darálóban 1 teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és keverjünk hozzá zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez. |
# '''Macskagyökeres fürdő:''' hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben 10 órán át, majd szűrjük le és öntsük bele a fürdővízhez. 10 percet fürödjünk benne, majd utána menjünk aludni. | # '''Macskagyökeres fürdő:''' hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben 10 órán át, majd szűrjük le és öntsük bele a fürdővízhez. 10 percet fürödjünk benne, majd utána menjünk aludni. | ||
| 23. sor: | 22. sor: | ||
* Macskagyökér tea | * Macskagyökér tea | ||
* Tinktúra, kivonat | * Tinktúra, kivonat | ||
| − | + | * Mozsár | |
== Figyelmeztetések == | == Figyelmeztetések == | ||
| 35. sor: | 34. sor: | ||
* A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült. | * A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült. | ||
| + | |||
| + | [[Kategória:Egészség]] | ||
[[Kategória:Egészség]] | [[Kategória:Egészség]] | ||
A lap 2014. június 10., 14:39-kori változata
Hogyan kell a macskagyökeret felhasználni?
A macskagyökér hatóanyagai természetes növényi nyugtatóként lazítanak el minket a nap folyamán. Mivel nem álmosít és nem tesz nyomottá, fáradttá, ezért sokkal előnyösebb nyugtalanság esetén használni valamilyen formában – mellékhatások nélkül! A macskagyökér úgy harmonizálja az agytevékenységet, hogy este könnyen tudunk elaludni, napközben pedig képesek leszünk hatékonyan koncentrálni.
Lépések
- A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai: a gyökerét használják gyógyászati célokra, amely elsősorban jellegzetes keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökér koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén nyugtató hatása érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják az agyi keringést, javítják az alvás minőségét, megszüntetik a nehéz elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatású.
- Alkalmazása: feszültségből eredő fejfájás, vizsgák előtti lámpaláz, ideges nyugtalanság, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják a macskagyökérből készített port vagy teát. A borát vagy tinktúráját szintén használják ezekben az esetekben.
- A tea készítése: forrázunk le 1 csésze vízzel 2 teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeret, majd hagyjuk állni kb. 10 percig és szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle.
- Macskagyökérből készült bor: öntsünk 1 liter fehérbort 20 gramm macskagyökérre, majd tegyünk bele 1 narancs héját, 1 szál rozmaringot és 1 szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le és 2 héten át hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd szűrjük le. Ezután hirtelen forraljuk fel és töltsük egy üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicát.
- Por készítése: törjünk össze egy mozsárban vagy darálóban 1 teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és keverjünk hozzá zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.
- Macskagyökeres fürdő: hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben 10 órán át, majd szűrjük le és öntsük bele a fürdővízhez. 10 percet fürödjünk benne, majd utána menjünk aludni.
Tippek
- A valeriános fürdő és hideg vizes kivonat segíti az elalvást.
- A macskagyökeret 1:1 arányban keverhetjük orbáncfűvel – a tea keveréket elsősorban hangulatjavítóként ajánlják.
Amire szükséged lehet
- Macskagyökér tea
- Tinktúra, kivonat
- Mozsár
Figyelmeztetések
- Minden gyógynövénynek a hatása csak rendszeres és hosszas fogyasztás után jelentkezik – ez kb. 2 hét.
- A boltokban sokszor Valerina néven találhatjuk meg a macskagyökeret.
- Kicsit fura, büdös szagú a macskagyökér.
Kapcsolódó források, hivatkozások
- A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült.
