Vitamint fogyasztani szerkesztése
Innen: Hogyankell.hu
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
Aktuális változat | A te változatod | ||
18. sor: | 18. sor: | ||
#* E-vitamin: oxigénnel látja el a szervezetet, fokozza az állóképességet, késlelteti az öregedést. Az E-vitamint búzacsíra, növényi olajok, brokkoli, spenót, gabonamagvak és tojás bevitelével pótolhatjuk. | #* E-vitamin: oxigénnel látja el a szervezetet, fokozza az állóképességet, késlelteti az öregedést. Az E-vitamint búzacsíra, növényi olajok, brokkoli, spenót, gabonamagvak és tojás bevitelével pótolhatjuk. | ||
# '''A felnőtteknek ajánlott napi beviteli értéket az alábbi táblázat tartalmazza.''' Ne felejtsük el, hogy ezt azonban számos tényező (pl. dohányzás, sportolás) befolyásolhatja, ezért, ha tehetjük, kérjük dietetikus vagy orvos tanácsát. | # '''A felnőtteknek ajánlott napi beviteli értéket az alábbi táblázat tartalmazza.''' Ne felejtsük el, hogy ezt azonban számos tényező (pl. dohányzás, sportolás) befolyásolhatja, ezért, ha tehetjük, kérjük dietetikus vagy orvos tanácsát. | ||
− | [[Fájl:Vitamin-beviteli-ertek.png]] | + | [[Fájl:Vitamin-beviteli-ertek.png|right]] |
== Tippek == | == Tippek == | ||
41. sor: | 41. sor: | ||
* [http://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/185/vitaminokkal-kulso-belso-szepsegunkert Vitaminokkal külső-belső szépségünkért] | * [http://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/185/vitaminokkal-kulso-belso-szepsegunkert Vitaminokkal külső-belső szépségünkért] | ||
* [http://www.oeti.hu/?m1id=1&m2id=124 OÉTI] | * [http://www.oeti.hu/?m1id=1&m2id=124 OÉTI] | ||
− | |||
− |