A vörös áfonyát felhasználni szerkesztése
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
| Aktuális változat | A te változatod | ||
| 5. sor: | 5. sor: | ||
== Lépések == | == Lépések == | ||
| − | + | == Fogyasztása nyersen == | |
| − | # | + | #Természetesen, aszalva! Aszalt formában a vörös áfonya képes megőrizni majdnem az összes jótékony összetevőjét, méghozzá koncentrált formában. Tedd a reggeli müzlidbe, joghurtba, tejberizsbe, vagy ha napközben egy kis nassolásra vágysz, édesség helyett egyél aszalt vörös áfonyát! |
| − | # | + | #Készíts belőle turmixot! Nem kell mást tenned, csak dobj fél bögre friss vagy fagyasztott áfonyát egy bögrényi tejhez, édesítsd igény szerint nyírfacukorral vagy mézzel, majd turmixold össze. Egy kis vaníliával még jobban feldobhatod a smoothie-t. |
| − | # | + | #Ne felejtsd ki a gyümölcssalátából se! |
| − | + | == Fogyasztása főzve és ételekhez == | |
| − | # | + | #Tálald vadhúsok, sültek vagy rántott sajt mellé mártásként, szószként vagy lekvárkánt! |
| − | # | + | #Készíts belőle lekvárt, áfonyalevet, vagy szörpöt! Ezekben a formáiban a boltokban is megtalálod a vörös áfonyát. |
| − | # | + | #Ha valami különlegesre vágysz, likőr és bor is készül belőle. |
| − | # | + | #Főzz áfonyával! Számos recept tartalmaz vörös áfonyát, sütemények, főételek is készülnek vele. Próbáld ki például az [http://www.hazipatika.com/receptek/recept/afonyas_csirke_bundaban/518 áfonyás csirkét bundában]! |
== Tippek == | == Tippek == | ||
| 53. sor: | 53. sor: | ||
*[http://soul-rivers.blogspot.hu/2012/09/afonya-turmix-afonya-smoothie.html Áfonya turmix - áfonya smoothie] | *[http://soul-rivers.blogspot.hu/2012/09/afonya-turmix-afonya-smoothie.html Áfonya turmix - áfonya smoothie] | ||
*[http://www.hazipatika.com/receptek/recept/afonyas_csirke_bundaban/518 Áfonyás csirke bundában] | *[http://www.hazipatika.com/receptek/recept/afonyas_csirke_bundaban/518 Áfonyás csirke bundában] | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||