[[Fájl:Honeycombs.jpg|right|250px]]Legyen akár tél, akár tavasz, az immunrendszerünket érdemes egész évben, így minden évszakban erősíteni. Számtalan házi praktika létezik, amivel növelhetjük a betegségek elleni védekező rendszerünket, sokan . Sokan a mézre és a propoliszra esküsznek– nem véletlenül. A propolisz a méhek által termelt és összegyűjtött aktív szerves vegyületek együttese, ragacsos, gyanta-szerű gyantaszerű anyag, amely védelmet nyújt a kaptár körüli baktériumok, vírusok és gombák ellen. A termelők ezt a méhkaptárból szedik ki , és alkoholban feloldva készítenek belőle propolisz oldatot (tinktúrát). Nézd meg te is, hogyan tudod felhasználni a propolisz tinktúrát!

# '''Természetes antibiotikum:''' a propolisz természetes gyógyhatású anyag, ennek tényét számos tudományos kísérlet alátámasztotta. Manapság az orvosok szinte minden bakteriális fertőzésre egyből antibiotikumot írnak fel, ami sajnos a szervezetünket károsítva, károsítja és az immunrendszerünket is gyengíti, miközben növeljük a baktériumok antibiotikummal szembeni ellenálló képességét. #* A propolisz antibiotikus hatást mutat több baktérium törzsre baktériumtörzsre és néhány patogén gombafajra is. Ennél fogva Ennélfogva az antiszeptikus (fertőtlenítő) tulajdonsága elég erős.

#* Gátolja a vesegyulladást, a vírusok feldúsulását , és a prosztatagyulladással szemben is pozitívan hat. Képes csökkenteni az ivarrendszer (hólyaghurut) gyulladását.

# '''Nyugtató hatás:''' sokféle idegi eredetű panaszok panasz enyhítésére alkalmas, így csökkenti a gyomor-idegességet, enyhíti a klimaxos tüneteket. Több kutatás kiemeli a vérnyomáscsökkentő hatását.# '''Fájdalomcsillapító hatás:''' a propolisz hatása igen magas fokú. Ecsetelővel a fájós fogakat bekenve Fogfájás esetén, ecsetelővel alkalmazva enyhíti. , sőt akár meg is szüntetheti a kínzó fájdalmatfájdalmakat. Reumatikus fájdalmak, izületi ízületi gyulladások és csigolya betegségek csökkentésére egyaránt alkalmas.# '''Immunrendszer erősítés:''' a propolisznak magas antioxidáns tartalma van, hatékony flavonoidokat, valamint ferulasavat tartalmaz, de találhatóak találhatók még benne a táplálék felszívódását segítő enzimek, aminosavak, némi B1-, B2-, B6-, C-, E -vitamin és ásványi anyagok is. Ezek együttes hatása és magas koncentrációja természetesen segítik és erősítik az immunrendszerünk hatékonyságát.# '''Belső adagolás:''' naponta kétszer 15-20 cseppet kell folyadékba (tea, gyümölcslé, víz), vagy mézbe keverve - 500 mg mézhez 13-14 ml tinktúrát beletenni-, esetleg cukorra csepegtetve elfogyasztani.#* Virágporral keverve: egy nagyobb kávéskanál virágporhoz, ugyanennyi propoliszt keverjünk bele 500 mg mézbe.

* Ha fáj a torkunk, nem csak nemcsak mézzel vegyítve, hanem 1 dl vízbe 15-20 cseppel való gargalizálással is sokat javíthatunk a fájdalom csillapításában - amit bátran meg is ihatunk utána.

* Amennyiben úgy érezzük, hogy megfáztunk, vagy betegek leszünk, csináljunk pár napos kúrát napi 2-3 alkalommal, 20-25 cseppet bevéve. Ez megakadályozhatja a betegség kialakulását.

* Az érzékenyeknél allergiás tüneteket válthat ki! Ezért mielőtt használni kezdenénk, győződjünk meg róla, hogy nem vagyunk-e allergiásak rá: tegyünk a a bőrünkre néhány cseppet 2-3 alkalommal, 20-30 perces időközönként. Amennyiben 3-4 óra elteltével vöröses kipirosodást, elváltozást okoz a bőrünkön, akkor valószínűleg allergiásak vagyunk rá; ekkor semmi esetre se alkalmazzuk!*A propolisz nem gyógyszer , és nem alkalmas gyógyszerek kiváltására.* Ha bármilyen betegségünk van, vagy gyógyszert szedünk, alkalmazása előtt feltétlen konzultáljunk az orvosunkkal a szedésével kapcsolatosan.