# '''A macskagyökér hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a gyökerét használják gyógyászati célokramacskagyökérnek jellegzetes illata van, amely elsősorban jellegzetes amelyet főként a illóolajok adnak a gyökérnek. Ezen kívül a gyógynövény keserűanyagokat, nyálkát, illóolajokat, izovaleriánsavat, valamint chartinin és valerin nevű alkaloidokat tartalmaz. Míg a macskagyökér koncentrációs zavarok esetén serkentőleg hat, addig izgatottság és ideges nyugtalanság esetén nyugtató hatása érvényesül. Hatóanyagai megváltoztatják révén megváltozik az agyi keringéstkeringés, javítják amely hatására javul az alvás minőségétminősége, megszüntetik így sikeresen megszüntethetjük a nehéz nehézkes elalvást, valamint a lelki eredetű gyomor- és bélbántalmaknál görcsoldó hatásúbélbántalmak görcseinek leghatékonyabb természetes eszköze. # '''Alkalmazása:''' feszültségből eredő fejfájásmivel egy központi idegrendszerre ható gyógynövény a macskagyökér, ezért egy feszültebb időszak során, avagy a vizsgák előtti lámpalázlámpalázra, ideges nyugtalanságnyugtalanságra, illetve koncentrációs zavarok esetén ajánlják zavarokra bátran alkalmazható természetes gyógyír lehet a macskagyökérből készített port vagy teátmacskagyökér, minden mellékhatás nélkül. A borát vagy tinktúráját macskagyökérből készült bort és tinktúrát szintén használják ezekben az esetekbenalkalmazzák hasonló eseteknél. # '''A tea készítése:''' forrázunk le 1 csésze vízzel 2 minden gyökérből készült teát forralni kell, s ez alól a macskagyökér sem kivétel. A tea elkészítéséhez tegyünk két teáskanál szárított, összeaprított macskagyökeretegy lábosba, majd egy csésze forrásban lévő vízzel alacsony lángon forraljuk 3-5 percig, majd hagyjuk állni zárjuk el a gázt alatta és kb. 10 percig hagyjuk állni - és utána szűrjük le. Egyenletes időközönként napi 2-3 csészényit fogyasszunk belőle. # '''Macskagyökérből készült bor:''' igazi finomságnak számíthat a macskagyökérből készült bor, az egyedi és karakteres ízével - ráadásul kitűnő nyugtató is. Az elkészítéséhez öntsünk 1 liter fehérbort fehérborhoz 20 gramm macskagyökérremacskagyökeret, majd tegyünk bele 1 hozzá egy narancs héját, 1 egy szál rozmaringot és 1 egy darab szegfűszeget. Légmentesen zárjuk le Kicsit rázzuk össze az alapanyagokat, s utána egy légmentesen zárható üvegbe töltsük bele és 2 két héten át keresztül hagyjuk sötét, hűvös helyen érlelődni, majd . Amikor letelt a két hét vegyük újra elő és szűrjük le. Ezután és egy lábasba öntsük bele, hirtelen forraljuk fel és langyosan töltsük egy tiszta üvegbe. Napközben 2-3 alkalommal vagy A jó alvás biztosításához, a lefekvés előtt fogyasszunk belőle 1 kupicátegy kupicányit belőle.# '''Por készítése:''' hasonlóan alkalmazhatjuk a macskagyökér porított formáját, mint a teát. Viszont ez sokkal koncentráltabban tartalmazza a hatóanyagokat, ezért jóval kevesebbet is kell belőle használnunk. A por elkészítéséhez törjünk össze egy mozsárban vagy darálóban 1 egy teáskanálnyi szárított macskagyökeret, és majd keverjünk hozzá egy kávéskanálnyit zsíros túróhoz, joghurthoz vagy kefirhez.# '''Macskagyökeres fürdő:''' hagyjunk állni 100 gramm macskagyökeret 1 liter vízben 10 órán át, majd szűrjük le és öntsük bele a fürdővízhez. 10 percet fürödjünk benne, majd utána menjünk aludni.