„A gyulladt, fáradt szemet kezelni” változatai közötti eltérés

Innen: Hogyankell.hu

(Új oldal, tartalma: „== Hogyan kell gyulladt, fáradt szemet kezelni? == right|250pxA szemünket gyakorlatilag egész nap intenzíven használjuk. Előfordulhat, …”)
 
 
(2 közbenső módosítás, amit egy másik szerkesztő végzett, nincs mutatva)
1. sor: 1. sor:
== Hogyan kell gyulladt, fáradt szemet kezelni? ==
+
== Hogyan kell a gyulladt, fáradt szemet kezelni? ==
 
 
[[Fájl:Szem_gyulladas.jpg|right|250px]]A szemünket gyakorlatilag egész nap intenzíven használjuk. Előfordulhat, hogy az erős igénybevételtől szemünk kiszárad, bevörösödik vagy akár be is gyulladhat. Ennek számos oka lehet. Lehet, hogy sokat ülünk a gép előtt, koszos kézzel belekapunk a szemünkbe, sokat használunk kontaktlencsét vagy allergiásak netalán náthásak, és még fáradtak is vagyunk. A kellemetlen tüneteket orvosolhatjuk természetes gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású készítményekkel, mint például a kamilla és a szemvidítófű forrázata, vagy gyógyszertárban vásárolt szemcseppekkel. A szemed nagy kincs, ezért fontos, hogy tudatosan ügyelj annak állapotára és egészségére.
 
  
 +
[[Fájl:Szem_gyulladas.jpg|right|250px]]A szemünket gyakorlatilag egész nap intenzíven használjuk. Előfordulhat, hogy az erős igénybevételtől szemünk kiszárad, bevörösödik vagy akár be is gyulladhat. Ennek számos oka lehet. Lehet, hogy sokat ülünk a gép előtt, koszos kézzel belekapunk a szemünkbe, sokat használunk kontaktlencsét vagy allergiásak, netalán náthásak és még fáradtak is vagyunk. A kellemetlen tüneteket orvosolhatjuk természetes gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású készítményekkel, mint például a kamilla és a szemvidítófű forrázata, vagy gyógyszertárban vásárolt szemcseppekkel. A szemed nagy kincs, ezért fontos, hogy tudatosan ügyelj annak állapotára és egészségére.
  
 
== Lépések ==
 
== Lépések ==
  
# Fordíts nagy gondot a megelőzésre.
+
# '''Fordíts nagy gondot a megelőzésre!'''
#*Igyál sok vizet.
+
#* Igyál sok vizet!
#*Ha sokat nézed a monitort, legalább 10 percenként nézz fel és tornáztasd meg a szemed. Illetve ha folyamatosan számítógép előtt kell ülnöd, akkor óránként legalább 10 percig pihentesd a szemed, mert a monitor nagyon megterheli a szemed.
+
#* Ha sokat nézed a monitort, legalább 10 percenként nézz fel és tornáztasd meg a szemed. Illetve ha folyamatosan számítógép előtt kell ülnöd, akkor óránként legalább 10 percig pihentesd a szemed, mert a monitor nagyon megterheli a szemed.
#*Egyél sok szemerősítő zöldséget és gyümölcsöt: fekete áfonya, sütőtök, sárgarépa, stb.
+
#* Egyél sok szemerősítő zöldséget és gyümölcsöt: fekete áfonya, sütőtök, sárgarépa stb.
#Amennyiben mégis bármelyik tünet előjön, ne hanyagold el.
+
# '''Amennyiben mégis bármelyik tünet előjön, ne hanyagold el!'''
#Szemcseppentéshez vagy borogatáshoz készíts gyógynövény forrázatot.
+
# '''Szemcseppentéshez vagy borogatáshoz készíts gyógynövény forrázatot!'''
#Várd meg, míg kellően kihűl a forrázat.
+
# '''Várd meg, míg kellően kihűl a forrázat!'''
#Jöhet a szemcseppentés! Ehhez azonban néhány szabályt figyelembe kell venned:
+
# '''Jöhet a szemcseppentés!''' Ehhez azonban néhány szabályt figyelembe kell venned.
#*Moss kezet.
+
#* Moss kezet!
#*Tartsd fel a fejed, ha a bal szemedbe cseppentesz nézz balra, ha a jobb szemedbe, akkor nézz jobbra, és a cseppentővel/vattával célozz a belső szemzugodba.
+
#* Tartsd fel a fejed, ha a bal szemedbe cseppentesz nézz balra, ha a jobb szemedbe, akkor nézz jobbra, és a cseppentővel/vattával célozz a belső szemzugodba.
#*Óvatosan végezd a cseppentés, hogy a cseppentő nehogy beleérjen a szemedbe.
+
#* Óvatosan végezd a cseppentést, hogy a cseppentő ne érjen bele a szemedbe.
#*Lassan nézz körbe, hogy a folyadék szét tudjon terülni a szemgolyón, majd kicsit be is csukhatod a szemed.
+
#* Lassan nézz körbe, hogy a folyadék szét tudjon terülni a szemgolyón, majd kicsit be is csukhatod a szemed.
#*Pihentesd, és ha nem javul az állapotod, fordulj orvoshoz.
+
#* Pihentesd, és ha nem javul az állapotod, fordulj orvoshoz.
  
 
== Tippek ==
 
== Tippek ==
  
 
* Ha annyira váladékozik a szemed, hogy alig bírod kinyitni, akkor cseppentés helyett borogasd.
 
* Ha annyira váladékozik a szemed, hogy alig bírod kinyitni, akkor cseppentés helyett borogasd.
*Gyulladás esetén kerüld a hagymapucolást, mert nagyon irritálhatja és csípheti a szemed, viszont megelőzésként hatásos módszer!
+
* Gyulladás esetén kerüld a hagymapucolást, mert nagyon irritálhatja és csípheti a szemed, viszont megelőzésként hatásos módszer!
*Ha nem mersz magadnak cseppenteni, mást is megkérhetsz rá! Legegyszerűbben akkor sikerülhet a művelet, ha felfele nézel és az alsó szemhéjszélt kicsit lejjebb húzod. A keletkezett résbe könnyedén lehet cseppenteni.
+
* Ha nem mersz magadnak cseppenteni, mást is megkérhetsz rá! Legegyszerűbben akkor sikerülhet a művelet, ha felfele nézel és az alsó szemhéjszélt kicsit lejjebb húzod. A keletkezett résbe könnyedén lehet cseppenteni.
*A szemedet hűsítheted szemnyugtató zselével, jégkockával vagy reszelt burgonyával. Persze előtte csukd be a szemed.
+
* A szemedet hűsítheted szemnyugtató zselével, jégkockával vagy reszelt burgonyával. Persze előtte csukd be a szemed.
  
 
== Amire szükséged lehet ==
 
== Amire szükséged lehet ==
  
*Odafigyelés, hogy lehetőleg megelőzd a szemproblémákat
+
* Odafigyelés, hogy lehetőleg megelőzd a szemproblémákat
*Gyógynövények(kamilla, szemvidítófű, pipacs, kapor forrázata)
+
* Gyógynövények (kamilla, szemvidítófű, pipacs, kapor forrázata)
*Szemcsepp (orvos által felírt vagy vény nélkül kapható szemcseppek)
+
* Szemcsepp (orvos által felírt vagy vény nélkül kapható szemcseppek)
*Steril szemcseppentő, géz vagy vatta
+
* Steril szemcseppentő, géz vagy vatta
  
  
38. sor: 37. sor:
  
 
* Ha 1-2 napon belül nem enyhülnek a tünetek, menj el a szemorvosodhoz.
 
* Ha 1-2 napon belül nem enyhülnek a tünetek, menj el a szemorvosodhoz.
*Amennyiben szemcseppet használsz, figyeld a szavatossági idejét.
+
* Amennyiben szemcseppet használsz, figyeld a szavatossági idejét.
*Csak frissen és langyosan/hidegen használd a gyógynövények forrázatát.
+
* Csak frissen és langyosan/hidegen használd a gyógynövények forrázatát.
*Nem minden esetben kedvező a kamilla borogatás használata. Ha a szemfájdalmat allergia vagy szemszáradás okozza, akkor nem javasolt kamilla használata, mivel száríthatja a szemkörnyéket és allergén reakciót is válthat ki.
+
* Nem minden esetben kedvező a kamilla borogatás használata. Ha a szemfájdalmat allergia vagy szemszáradás okozza, akkor nem javasolt a kamilla használata, mivel száríthatja a szemkörnyéket, és allergén reakciót is kiválthat.
*Ha kontaktlencsét hordasz és éppen használod, akkor kizárólag olyan speciális szemcseppet használhatsz, ami nem roncsolja a lencsét. Ez szemszárazság esetén jöhet szóba, ugyanis ha be van gyulladva a szemed, tilos kontaktlencsét viselned.
+
* Ha kontaktlencsét hordasz, és éppen használod, akkor kizárólag olyan speciális szemcseppet használhatsz, ami nem roncsolja a lencsét. Ez szemszárazság esetén jöhet szóba, ugyanis ha be van gyulladva a szemed, tilos kontaktlencsét viselned.
  
 
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==
 
== Kapcsolódó források, hivatkozások ==

A lap jelenlegi, 2014. október 3., 08:31-kori változata

[szerkesztés] Hogyan kell a gyulladt, fáradt szemet kezelni?

Szem gyulladas.jpg

A szemünket gyakorlatilag egész nap intenzíven használjuk. Előfordulhat, hogy az erős igénybevételtől szemünk kiszárad, bevörösödik vagy akár be is gyulladhat. Ennek számos oka lehet. Lehet, hogy sokat ülünk a gép előtt, koszos kézzel belekapunk a szemünkbe, sokat használunk kontaktlencsét vagy allergiásak, netalán náthásak és még fáradtak is vagyunk. A kellemetlen tüneteket orvosolhatjuk természetes gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású készítményekkel, mint például a kamilla és a szemvidítófű forrázata, vagy gyógyszertárban vásárolt szemcseppekkel. A szemed nagy kincs, ezért fontos, hogy tudatosan ügyelj annak állapotára és egészségére.

[szerkesztés] Lépések

  1. Fordíts nagy gondot a megelőzésre!
    • Igyál sok vizet!
    • Ha sokat nézed a monitort, legalább 10 percenként nézz fel és tornáztasd meg a szemed. Illetve ha folyamatosan számítógép előtt kell ülnöd, akkor óránként legalább 10 percig pihentesd a szemed, mert a monitor nagyon megterheli a szemed.
    • Egyél sok szemerősítő zöldséget és gyümölcsöt: fekete áfonya, sütőtök, sárgarépa stb.
  2. Amennyiben mégis bármelyik tünet előjön, ne hanyagold el!
  3. Szemcseppentéshez vagy borogatáshoz készíts gyógynövény forrázatot!
  4. Várd meg, míg kellően kihűl a forrázat!
  5. Jöhet a szemcseppentés! Ehhez azonban néhány szabályt figyelembe kell venned.
    • Moss kezet!
    • Tartsd fel a fejed, ha a bal szemedbe cseppentesz nézz balra, ha a jobb szemedbe, akkor nézz jobbra, és a cseppentővel/vattával célozz a belső szemzugodba.
    • Óvatosan végezd a cseppentést, hogy a cseppentő ne érjen bele a szemedbe.
    • Lassan nézz körbe, hogy a folyadék szét tudjon terülni a szemgolyón, majd kicsit be is csukhatod a szemed.
    • Pihentesd, és ha nem javul az állapotod, fordulj orvoshoz.

[szerkesztés] Tippek

  • Ha annyira váladékozik a szemed, hogy alig bírod kinyitni, akkor cseppentés helyett borogasd.
  • Gyulladás esetén kerüld a hagymapucolást, mert nagyon irritálhatja és csípheti a szemed, viszont megelőzésként hatásos módszer!
  • Ha nem mersz magadnak cseppenteni, mást is megkérhetsz rá! Legegyszerűbben akkor sikerülhet a művelet, ha felfele nézel és az alsó szemhéjszélt kicsit lejjebb húzod. A keletkezett résbe könnyedén lehet cseppenteni.
  • A szemedet hűsítheted szemnyugtató zselével, jégkockával vagy reszelt burgonyával. Persze előtte csukd be a szemed.

[szerkesztés] Amire szükséged lehet

  • Odafigyelés, hogy lehetőleg megelőzd a szemproblémákat
  • Gyógynövények (kamilla, szemvidítófű, pipacs, kapor forrázata)
  • Szemcsepp (orvos által felírt vagy vény nélkül kapható szemcseppek)
  • Steril szemcseppentő, géz vagy vatta


[szerkesztés] Figyelmeztetések

  • Ha 1-2 napon belül nem enyhülnek a tünetek, menj el a szemorvosodhoz.
  • Amennyiben szemcseppet használsz, figyeld a szavatossági idejét.
  • Csak frissen és langyosan/hidegen használd a gyógynövények forrázatát.
  • Nem minden esetben kedvező a kamilla borogatás használata. Ha a szemfájdalmat allergia vagy szemszáradás okozza, akkor nem javasolt a kamilla használata, mivel száríthatja a szemkörnyéket, és allergén reakciót is kiválthat.
  • Ha kontaktlencsét hordasz, és éppen használod, akkor kizárólag olyan speciális szemcseppet használhatsz, ami nem roncsolja a lencsét. Ez szemszárazság esetén jöhet szóba, ugyanis ha be van gyulladva a szemed, tilos kontaktlencsét viselned.

[szerkesztés] Kapcsolódó források, hivatkozások

Az oldal szerzői

BoglarkaS, Gycsutk