A citromfüvet felhasználni szerkesztése
Figyelem: Nem vagy bejelentkezve. Ha szerkesztesz, az IP-címed nyilvánosan látható lesz a laptörténetben. Ha bejelentkezel vagy regisztrálsz, a szerkesztéseid a felhasználónevedhez lesznek társítva, egyéb hasznos dolgok mellett.
A szerkesztés visszavonható. Kérlek ellenőrizd alább a változásokat, hogy valóban ezt szeretnéd-e tenni, majd kattints a lap mentése gombra a visszavonás véglegesítéséhez.
| Aktuális változat | A te változatod | ||
| 5. sor: | 5. sor: | ||
== Lépések == | == Lépések == | ||
| − | # '''A citromfű hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a | + | # '''A citromfű hatóanyagai és gyógyhatásai:''' a citromfűnek a leveleit használják gyógyászati célokra. Fő hatóanyagai az illóolajok, a citronellál és a citrál, ezen kívül kis mennyiségben tartalmaz még cser- és keserűanyagokat. Az illóolajok görcsoldók, és gátolják a kórokozó gombák és baktériumok szaporodását. A cseranyagok szíverősítő, gyulladáscsökkentő és antibiotikus (csíraölő) hatást fejtenek ki. A keserűanyagok pedig étvágyserkentők. |
| − | # '''Alkalmazása:''' a | + | # '''Alkalmazása:''' a citromfű tea rendszeres fogyasztását idegességre, idegi eredetű szív- és gyomorpanaszokra, stressz okozta fejfájásra és étvágytalanságra javasolják. A citromfüves fürdő nyugtatóan hat, ezért lefekvés előtt segíti a nyugodt elalvást. A citromfüves tinktúra enyhíti a feszültségből eredő fejfájást, valamint a herpesz és a lábgomba okozta kellemetlen tüneteket. |
| − | # '''A citromfű tea készítése:''' | + | # '''A citromfű tea készítése:''' forrázzunk le 1 csésze forrásban lévő vízzel 3 púpozott teáskanál citromfűlevelet, és 10 perc állás után szűrjük le. Egyenletes időközökre elosztva naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle 4-6 héten át. |
| − | # '''Citromfüves fürdő:''' | + | # '''Citromfüves fürdő:''' forraljunk fel 1 liter vízben 10 evőkanál citromfüvet. Hagyjuk állni kb. 10 percig, majd szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és vegyünk egy 10-20 perces fürdőt. |
| − | # ''' | + | # '''Tinktúra (alkoholos kivonat) elkészítése:''' öntsünk 100 ml tiszta alkoholt vagy vodkát 4 teáskanál citromfűre, és hagyjuk állni 2 hétig meleg, de félárnyékos helyen - naponta rázogassuk össze. Ha letelt a 2 hét, szűrjük le a tinktúrát és a levelekből jól nyomkodjuk ki a folyadékot. Egy sötét, tiszta és légmentesen zárható üvegbe töltsük, amiben akár évekig is eláll. Fejfájás esetén ezzel a tinktúrával dörzsöljük be a halántékunkat. Herpesz esetén naponta többször kenjük be az érintett ajakrészt. Lábgombásodásnál szintén naponta többször dörzsöljük be vele a fertőzött részeket. |
| + | # '''A citromfű, mint fűszer:''' a citrom illatára emlékeztető friss levelét saláták, mártások, főzelékek, töltelékek, gyümölcslevesek, gyümölcssaláták, gomba-, hal-, szárnyas- és vadételek, fűszerecetek ízesítésére használjuk. Kiváló limonádé, tea, Martini-koktél és vaníliapuding ízesítésére is. | ||
| + | |||
== Tippek == | == Tippek == | ||
* Magunk is termeszthetünk otthon egy balkonládában citromfüvet, csak napos, fényes helye rakjuk. | * Magunk is termeszthetünk otthon egy balkonládában citromfüvet, csak napos, fényes helye rakjuk. | ||
| + | * A forró, meleg nyári napokon a frissen leszedett citromfűből frissítő teát készíthetünk. | ||
| + | * Fekete teával és jégkockával összekeverve kellemes ízű jeges teát csinálhatunk. | ||
| + | |||
== Amire szükséged lehet == | == Amire szükséged lehet == | ||
| 31. sor: | 36. sor: | ||
* A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült. | * A cikk a Természetes Gyógyszerek Kis Lexikona című könyv alapján készült. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||